如何设计卧室更能提升睡眠质量?

卧室的主要功能就是睡眠了,这一空间的设计会严重的影响生活睡眠质量,为了提升睡眠质量,在设计上一定要注意这几点。

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1.安静

安静的环境更有助于进入睡眠状态,尽可能的通过隔音设计阻挡住外界干扰,没有干扰,更容易保证睡眠质量。

2.床品

舒适的床品也是非常关键的一点,选择软硬适中的床垫、品质较高的床上用品,可以更好的辅助我们入睡。

3.装饰

细节处的装饰也是非常重要的,应该避免过于繁杂,更清爽的绿植或简洁的装饰能让身心感到更轻松,从而提升睡眠质量。

4.照明

卧室的照明也是有些讲究的,在色温与亮度上选择较为温暖柔和的色调,尽量选用层次感的设计,提升空间睡眠氛围。

总结来说,想要得到一个舒适的睡眠空间,一定要注意以上几点。

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